Diabetes Dapat Memicu dan Mempercepat Demensia

Diabetes dan demensia sekilas merupakan dua penyakit yang sangat berbeda satu sama lain. Namun, studi menunjukkan bahwa keduanya mungkin dapat saling berhubungan.

Diabetes adalah suatu penyakit dimana tubuh tidak dapat menghasilkan insulin (hormon pengatur gula darah) atau insulin yang dihasilkan tidak mencukupi atau insulin tidak bekerja dengan baik. Oleh karena itu akan menyebabkan gula darah meningkat saat diperiksa.

Penyakit Berbahaya
Diabetes

Demensia adalah suatu kondisi di mana kemampuan otak seseorang mengalami kemunduran. Kondisi ini dapat ditandai dengan keadaan seseorang sering lupa akan sesuatu, keliru, adanya perubahan kepribadian, dan emosi yang naik-turun atau labil.
Demensia sering disebut juga dengan pikun. Pikun pada demensia berbeda dengan pikun akibat proses penuaan yang normal. Pada demensia, gangguan daya ingat dan penurunan fungsi kognitif yang terjadi membuat penderitanya sulit melakukan aktivitas sehari-hari secara mandiri.
Pada dasarnya, makin tua seseorang, makin meningkat pula risiko terjadinya demensia. Namun pada penderita diabetes, risikonya lebih besar dan usia timbulnya bisa lebih cepat.

Dilansir dari situs https://828bet.online/ hasil kajian dari berbagai studi secara konsisten menunjukkan bahwa risiko demensia pada penderita diabetes dua kali lipat lebih besar dibandingkan individu yang sehat. Peningkatan risiko ditemukan tertinggi pada mereka yang mengalami diabetes sebelum usia 65 tahun.
Risiko ini menjadi makin tinggi dengan makin lama dan makin beratnya diabetes yang dialami. Begitu pun bila penderita diabetes memiliki penyakit penyerta lain seperti obesitas, penyakit jantung, kelainan pembuluh darah, kolesterol atau tekanan darah tinggi.

Bila dilihat dari usia timbulnya gejala, didapatkan bahwa mulainya gejala demensia pada penderita diabetes rata-rata 2,2 tahun lebih cepat dibandingkan dengan individu yang sehat. Kematian akibat demensia pada penderita diabetes juga rata-rata 2,6 tahun lebih cepat dibandingkan dengan individu yang sehat.

Bagaimana diabetes mempercepat demensia?
Kadar gula darah yang terus-menerus tinggi dan tidak terkendali, lama-kelamaan akan memicu kerusakan pembuluh darah di seluruh tubuh. Tak terkecuali, pembuluh darah otak. Kerusakan pembuluh darah ditandai dengan adanya penumpukan plak yang akan memicu peradangan dan pembentukan radikal bebas. Pada akhirnya, sel-sel otak akan kekurangan oksigen.
Sebagai akibatnya, otak mulai kehilangan fungsi baik kemampuan untuk berespons terhadap stimulus maupun untuk melakukan koordinasi antar sistem tubuh. Wujud nyatanya yakni turunnya daya pikir dan daya ingat seseorang.

Demensia bisa dicegah
Meski risikonya meningkat, tidak serta-merta semua penderita diabetes akan mengalami demensia. Dari berbagai studi ditemukan bahwa daya ingat dan fungsi kognitif penderita diabetes yang mendapatkan pengobatan lebih baik daripada yang tidak. Ditemukan pula bahwa penderita diabetes yang mencapai target pengendalian kadar gula darah cenderung lebih lambat atau bahkan tidak mengalami demensia.

Penyakit Berbahaya
Demensia

Dari sini bisa disimpulkan bahwa penderita diabetes harus memiliki kontrol gula darah yang baik untuk memperlambat atau mencegah munculnya demensia. Kontrol gula darah dianggap baik bila kadar HbA1c di bawah 7%. Akan lebih baik lagi, bila mampu mencapai kadar di bawah 6,5%.
Selain mengontrol kadar gula darah, gaya hidup berikut juga sebaiknya dilakukan penderita diabetes untuk mencegah timbulnya demensia:
• Mengonsumsi makanan sumber vitamin D, asam folat, vitamin B6, dan B12
• Sediakan waktu untuk melakukan aktivitas fisik selama 30 menit per hari
• Melakukan “senam” otak melalui brain games
• Selau ingin mempelajari atau mencoba hal baru
• Membiasakan diri untuk membaca dan merangkum isi bacaan dalam bentuk tulisan
• Tetap aktif secara sosial
Satu hal yang perlu diingat, jangan maklum dengan pikun. Apalagi, bila ini terjadi akibat demensia. Kendalikan gula darah (ini berlaku bagi mereka yang memiliki diabetes maupun yang tidak), jalani pola hidup sehat, miliki interaksi sosial yang positif, dan sering-seringlah melatih otak. Dengan melakukan ini semua, niscaya Anda akan terhindar dari demensia pada kemudian hari.

Destinasi Wisata Menarik di Eropa Utara

Salah satu Tips Liburan ke Eropa adalah mengetahui destinasi wisata yang terkenal dan menarik. Eropa Utara mungkin menjadi kawasan wisata yang cukup menarik untuk dikunjungi. Walau berwisata ke Eropa Utara terkenal dengan harga yang mahal, namun beberapa warga Indonesia mungkin ingin menuju ke sana. Berikut ini beberapa destinasi wisata di Eropa Utara yang populer dan mungkin ingin Anda kunjungi.

1. Legoland Park

wisata eropa utara
Legoland Park

Jika Anda mengajak anak-anak atau Anda sendiri memang suka mengoleksi lego, mengunjungi Pabrik Lego yang legendaris ini mungkin sangat Anda idam-idamkan. Legoland Park merupakan pabrik mainan lego yang sudah ada sejak 1932.
Tempat ini menjual lego ke seluruh dunia. Tentunya tempat ini saat ini menjadi salah satu tempat wisata yang cocok untuk keluarga. Dimana Anda maupun anak-anak bisa mengeksplorasi tempat wisata ini untuk membeli legi atau hanya untuk melihat-lihat saja.
Di dalamnya juga banyak atraksi dalam ruangan dan kegiatan menarik lainnya. Anda bisa mengikuti lomba yang diadakan di dalamnya untuk keseruan kegiatan wisata.

2. Helsinki

wisata eropa utara
Helsinki

Destinasi wisata di Eropa Utara berikutnya ada di negara Finlandia, yaitu Helsinki. Helsinki merupakan ibu kota negara Finlandia sekaligus kota terbesar di sana. Tempat Wisata di Finlandia ini berada di tepi Teluk Finlandia.
Sebagai ibu kota, jumlah penduduk di Helsinki cukup besar. Kota ini memiliki banyak tempat menarik yang bisa dikunjungi sebagai objek wisata. Salah satunya adalah Suomenlinna yang merupakan salah satu landmark kota tersebut.
Menurut situs https://828bet.net/ Suomenlinna merupakan salah satu situs warisan budaya dunia UNESCO yang memiliki beberapa museum yang bisa Anda kunjungi. Anda juga bisa menikmati keindahan kota dari dekat perairan di sekitarnya.

3. Rovaniemi

wisata eropa utara
Rovaniemi

Destinasi wisata lainnya di Finlandia yang menarik untuk Anda kunjungi adalah Rovaniemi. Rovaniemi merupakan sebuah kota yang berada di utara Finlandia. Kota ini berada di antara perbukitan dan berada di persimpangan sungai.
Kota ini memiliki eindahan tersendiri yang sering dikunjungi sebagai objek wisata. Anda bisa menikmati keindahan Aurora Borealis yang menakjubkan di Rovaniemi. Tentunya keajaiban alam yang satu ini tidak akan bisa ditemui di Indonesia. Tempat ini juga cocok untuk Tempat Bulan Madu di Eropa.
Hal inilah yang menarik perhatian para wisatawan. Sehingga setiap kali ke Finlandia, Rovaniemi wajib untuk dikunjungi. Untuk tiba di Rovaniemi, wisatawan bisa naik kereta dari beberapa kota besar di Finlandia.

4. Reykjavik

wisata eropa utara
Reykjavic

Setelah Denmark dan Finlandia, Anda bisa juga mengunjungi Islandia yang juga merupakan salah satu negara menarik dan akhir-akhir ini mulai dilirik oleh wisatawan dari berbagai belahan dunia.
Anda bisa berkunjung ke Reykjavik yang merupakan salah satu kota yang menarik yang bisa memberikan kesan wisata yang berbeda. Di sana Anda bisa menemukan bangunan yang warna warni.
Selain itu kota ini meurpakan salah satu kota dengan banyak atraksi dan parade. Jika Anda beruntung, Anda bisa mendapati paus yang muncul di perairan kota Reykjavik itu sendiri. Tentunya hal ini akan memberikan pengalaman yang berbeda.

5. Blue Lagoon

wisata eropa utara
Blue Lagoon

Islandia merupakan kota yang sangat dingin karena memang suhu udara di kota ini tidak sama dengan suhu udara di Indonesia. Maka dari itu, kebanyakan wisatawan akan berkunjung ke Blue Lagoon.
Blue Lagoon adalah tempat pemandian air panas yang bisa memberikan kehangatan dan kesan relaksasi yang bisa memberikan kenyamanan. Anda bisa berkunjung ke sana untuk melepaskan lelah.
Di sana ada kolam renang alami yang memiliki air hangat. Kolam renang itu terbuat dari bebatuan yang alami. Selain itu Anda akan mendapatkan kesan mandi di alam terbuka dan hal itu akan memberikan suasana yang nyaman untuk Anda.

6. Lofoten

wisata eropa utara
Lofoten

Negara berikutnya yang cocok untuk wisata di Eropa Utara adalah Norwegia. Negara yang satu ini merupakan salah satu Wisata Alam Terbaik Dunia karena memang ada banyak tempat wisata alami yang dihadirkan di sana.
Salah satu destinasi wisata Norwegia yang patut untuk Anda kunjungi adalah Lofoten. Tempat yang satu ini adalah sebuah kepulauan cantik di utara Norwegia. Di sana ada panorama aalam yang indah, berupa pantai, laut, dan pegunungan yang sangat alami serta memiliki suhu yang lebih hangat.
Tempat ini bisa memberikan Anda pemandangan yang indah dan juga fasilitas wisata yang cukup lengkap. Lofoten sering dijadikan setting dalam lukisan, film, maupun lukisan karena keindahannya.
Demikianlah beberapa destinasi wisata di Eropa Utara yang menarik untuk dikunjungi. Jika Anda ingin berkunjung ke wilayah yang jarang menerima sinar matahari ini, persiapkan segala sesuatu yang Anda butuhkan. Semoga bermanfaat.

urban Meyer dan era baru sepak bola sekolah: sukses Tidak semua hal kecil

Masalah Meyer datang di tumit skandal atletik lainnya di Ohio State, bersama dengan gugatan yang menyatakan bahwa pada tahun 2014 seorang asisten pelatih memiliki hubungan seksual yang suram dengan penyelam berusia 16 tahun yang berbicara tentang tidak ada banyak cara baginya untuk melaporkan itu, dan pengumuman perguruan tinggi bulan lalu bahwa penyelidikan telah menemukan lebih dari 100 mantan siswa yang menunjukkan Richard H. Strauss, mantan tim medis profesional, telah melakukan pelecehan seksual terhadap mereka.

Bahkan sebelum peredaran #MeToo mulai menutup musim gugur, ada hipersensitivitas yang dipilih dalam olahraga di perguruan tinggi, kata Southall, untuk melakukan pelanggaran itu benar-benar seksual atau termasuk kekerasan dalam wanita t. Namun menurut situs https://828bet.net/ perpanjangan kontrak Meyer menandatangani tahun ini bahasa terselubung tentang kegagalan mendokumentasikan pelanggaran liputan pelanggaran seksual universitas ke tempat kerja Judul IX.

Bahasa seperti itu sekarang rata-rata dalam kontrak, kata Lattinville.

“Itu menjadi undang-undang mempertimbangkan 1972, ketika Judul IX berubah menjadi diadopsi,” kata Lattinville, “namun begitu sering terjadi, cuaca lokal yang nyaman menentukan apa bagian dari undang-undang bisa dimanfaatkan. dalam cuaca lokal #MeToo, itu sangat penting. ”

jika Anda menempatkan pecinta olahraga perguruan tinggi dari periode sebelumnya di desktop waktu, mereka mungkin bertanya-tanya mengapa orang-orang menganggap pekerjaan Meyer berubah menjadi sangat berbahaya. Mereka dapat menunjukkan bahwa ia memiliki persen kemenangan sembilan puluh persen. Dan daftar 6-0 yang ideal versus Michigan!

di era tujuhpuluhan dan ’80 -an, Barry Switzer, edukasi sepakbola Oklahoma, dan Bob Knight, yang mengajar bola basket di Indiana, menerima tiga gelar masing-masing negara, serta muatan kapal dari gim video, bahkan saat mereka menjerat diri mereka sendiri dalam gaya skandal yang sekarang tidak bisa ditoleransi dari karyawan perguruan tinggi lainnya.

Switzer berubah menjadi dituduh orang dalam membeli dan menjual kasus menjadi disisihkan dan, berdasarkan mantan megastar, memimpin ruang loker parau selama kokain menghabiskan biasa. Knight meminimalisir pemerkosaan dalam wawancara televisi dan melemparkan sebuah kursi ke seluruh lapangan melalui sebuah video game.

Switzer salah menempatkan pekerjaannya paling mudah ketika Sooners telah dipukul dengan N.C.A.A. hukuman. Knight bertahan pada tahun 2000, dan paling efektif setelah dia meraih lengan ulama dengan cepat setelah seorang peserta menuduh Knight mencekiknya. 12 bulan kemudian, Knight berubah menjadi disewa oleh Texas Tech.